高血圧について

高血圧治療の基本

血液が血管の壁を押す圧力を「血圧」といいます。
血圧が大きくなると、血管や心臓に対して大きく負担がかかります。
血圧には、「収縮期血圧」と「拡張期血圧」の２つがあり、一般的には上の血圧、下の血圧と呼ばれています。
高血圧と診断される血圧の数値は「収縮期血圧（上の血圧）１４０ｍｍＨｇ以上」もしくは、「拡張期血圧（下の血圧）９０ｍｍＨｇ以上」の場合です。
日本人の高血圧の人は、およそ４０００万人とされています。
そのうち高血圧と気づいている人は、およそ２０００万人です。
高血圧の治療を受けている人は、さらにその半数のおよそ１０００万人とされています。
治療をうけて血圧を良好に保っている人は、さらに減って５００万程度だと考えられています。
高血圧の状態を放っておくと、「脳出血」「脳梗塞」「心不全」「心筋梗塞」「腎不全」など命にかかわる病気を引き起こしてしまうリスクがあります。
そのような病気を起こさないためにも、生活習慣を見直して、高血圧を改善することが重要です。
高血圧を改善するための生活習慣見直しの１つとして、「食生活」が大切です。
他にも自分の血圧を知ること、薬物療法を行う方法があります。
まずは、家庭で毎日血圧を測ることをおすすめします。